Диетолог назвал популярный продукт, ежедневно убивающий организм

Российский диетолог назвал вредный продукт, который ежедневно появляется на большинстве столов.

Оказывается, свой организм и поджелудочную железу можно «убить», если каждый день есть обычный хлеб. Такое заявление сделал российский врач-диетолог Алексей Ковальков на своем YouTube-канале.

Специалист сравнил хлеб с сахаром. У рафинада уровень гликемического индекса равен 65, а у хлеба достигает 80. По его словам, большинство людей после употребления хлеба не тратят достаточного количества энергии для его «отработки», так как после одного кусочка хлеба нужно около часа заниматься в спортзале.

По мнению диетолога, хлеб можно есть не чаще двух-трех раз в году.

Ранее мы рассказывали о 6 тканях и функциях организма, которые восстанавливаются диетой.