Какие продукты помогут вывести алкоголь из организма?

Впереди – длинные выходные. Многие позволят себе расслабиться, а на столе будет присутствовать алкоголь. Чтобы утро не было похмельным, воспользуйтесь нашей памяткой. 

1. Вода с лимоном. Желательно выбирать газированную воду и добавить в нее сок лимона. Именно такое сочетание уменьшает концентрацию ацетальдегида в организме, который приводит к похмелью. Вода с лимоном ускоряет процессы усвоения, расщепления и выведения алкоголя из организма благодаря пузырькам углекислого газа в минеральной воде.
2. Цитрусовые, кислые ягоды и зелёные яблоки – продукты, быстро выводящие алкоголь из организма. Они облегчат работу печени и помогут восстановить работу пищеварительной системы. Ягоды и фрукты можно добавить в кашу или есть в необработанном виде. Больше всего антиоксидантов в голубике и ежевике. Чтобы избавиться от первых симптомов похмелья достаточно съесть несколько ложек этих ягод.
3. И сама квашеная капуста, и ее рассол – это отличное средство от похмелья, ведь они содержат янтарную кислоту, которая выводит из организма продукты распада этанола, а именно они провоцируют дискомфортные ощущения после приема спиртного, которые мы называем похмельем.
4. Цветную капусту  рекомендуют включать в так называемый «похмельный завтрак». Каким образом она будет приготовлена, не имеет значения.
5. Корень одуванчика - весьма специфический продукт, но если он у вас дома есть, то повезло, потому что корень одуванчика оказывает прекрасное мочегонное действие.
6. Чайный гриб нормализует обменные процессы и прекрасно выводит токсины. Дело в том, что за счет активных бактерий чайный гриб быстро восстанавливает кислотно-щелочной баланс и возвращает к жизни.

Ещё мы писали, как шашлыки и алкоголь могут испортить майские праздники.