Завтракай со вкусом

Из-за современного бешеного ритма жизни некоторые специально отказываются от завтраков. Нельзя отметить, что эти люди поступают правильно. Пропуск первого приёма пищи увеличивает шансы развития сахарного диабета или ожирения. Люди, которые ежедневно завтракают, меньше подвержены депрессии и более устойчивы к болезням. Если вы с утра не можете «впихнуть» в себя ни кусочка, вам определённо стоит изменить свои взгляды. Завтрак это не только вкусная еда, но и минуты общения с любимой семьёй в уютной обстановке. Не стоит лишать себя такого удовольствия.

Завтрак выходного дня не обязательно должен быть калорийным («бульба з мясам» – не лучший выбор). Да и какой человек будет заострять своё внимание на красоте блюда в свой выходной. Главное – это просто и вкусно!

Романтический завтрак

Субботним утром некуда торопиться, так почему бы не позавтракать в постели. Если не хотите оставлять крошки в постели, стоит завести поднос, к которому стоит приложить несколько салфеток, а может, и букетик цветов. Лучший выбор для такого завтрака – свежий кофе или какао. Несколько ароматных булочек или круассанов – и ваше утро станет по-настоящему добрым.

Экзотика на дому

Завтрак не обязан быть банальным – порадуйте себя хрустящим беконом, обжаренным с бананами под моцареллой и кленовым сиропом. Такое утро напомнит вам об отпуске, проведённом в экзотических странах, и зарядит отличным настроением на весь день.

Греческий завтрак

Если субботнее утро вы проводите завернувшись в простыню как  в греческую хламиду, этот вариант завтрака для вас. Лёгкий омлет с томатами, сыром фета и сладким луком, приправленный шафраном и йогурт с изюмом и мёдом позволит представить себя на тёплых берегах Сантории.

Наслаждайтесь утром!