Польза музыки для вашего организма

Удивительно, сколько полезных свойств имеет музыка. Как совершенно удивительный вид искусства, музыка преодолевает всевозможные барьеры, находящиеся между людьми: от языковых и национальных до возрастных. У учёных, как всегда, имеется своё мнение по этому поводу: «Музыка не только влияет на наше сознание, но и на тело». На этом мы сейчас и остановимся поподробнее.

Развитие мозга

Никогда не думали, почему некоторые песни мы запоминаем лучше, чем что-либо другое? Всё потому, что такая музыка делает активными отделы мозга, отвечающие за воспоминания. А вот что действительно интересно, так это тот факт, что навязчивые мелодии помогают восстанавливать функции мозга при серьёзных травмах головы. А при игре на музыкальных инструментах у детей в раннем возрасте гораздо быстрее развивается невербальное мышление.

Музыка поднимает настроение

Если вам кажется, что это и так понятно, то не спешите с выводами. Весёлая музыка и правда поднимает настроение, однако то же относится и к грустной. Удивительно, но при прослушивании таких треков человек испытает широкий спектр эмоций, в число которых не входят негативные. Так что хорошая грустная музыка не загонит вас в депрессию, а скорее наоборот.

Лечебные свойства

Помимо психологического состояния, музыка оказывает воздействие и на ваш организм. Прослушивание музыкальных композиций изменяет пульс, делает давление более стабильным и частично снимает усталость.

Музыка помогает справиться с нагрузками

Сюда можно включить и эмоциональные, и физические нагрузки. Что касается второго, то хорошая музыка повышает выносливость и позволяет тратить меньше энергии на выполнение упражнений. К тому же если трек имеет частоту менее 145 ударов в минуту, он обладает мотивирующим эффектом.

Так что не стоит ограничивать себя в прослушивании любимой музыки. Неважно, будут это наушники в троллейбусе или колонки дома. Только не слишком громко, чтобы соседи не пожаловались.