Женское здоровье и кофе: новые данные от американских учёных

Регулярное умеренное потребление кофе может быть связано с более высоким качеством здоровья у женщин в зрелом возрасте — к такому выводу пришли специалисты в ходе масштабного научного исследования, результаты которого были представлены на ежегодной конференции Американского общества питания и процитированы телеканалом CNN.

На протяжении трёх десятилетий учёные наблюдали за состоянием здоровья 47 тысяч жительниц США. Анализ показал, что женщины, которые в среднем возрасте регулярно пили от одной до трёх чашек кофе с кофеином в день, в пожилом возрасте реже сталкивались с ухудшением физического и психического состояния.

Интересно, что положительный эффект наблюдался исключительно при употреблении кофе с кофеином. Ни чай, ни декофеинированный кофе не давали схожих результатов. Более того, потребление газированных напитков, содержащих кофеин, наоборот, негативно сказывалось на шансах на здоровое старение.

Учёные подчёркивают: период среднего возраста играет ключевую роль в женском здоровье, так как именно в это время происходят значительные гормональные изменения. В этом контексте кофе может выступать в роли дополнительного поддерживающего фактора, однако исследователи предупреждают, что эффект может варьироваться от человека к человеку — универсальной рекомендацией это не является.

Напомним, ранее диетолог Франклин Джозеф отмечал, что привычка пить кофе сразу после пробуждения может замедлять процессы похудения. Подробнее об этом читайте в отдельной публикации Общественной службы новостей.