Здоровье
118 463

Ученые: искусственный свет ночью увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые: искусственный свет ночью увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ночное освещение может значительно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые, исследовав влияние искусственного света — как уличного и бытового, так и от экранов телефонов, ноутбуков и телевизоров — на здоровье почти 89 тысяч человек.

Согласно данным, опубликованным на портале medRxiv, воздействие яркого света ночью нарушает циркадные ритмы — внутренние биологические часы человека. А именно их сбой ученые связывают с повышенным риском таких состояний, как высокое давление, образование тромбов и учащенное сердцебиение.

Исследование продолжалось 9,5 года и охватило 88 905 человек. В начале эксперимента у участников не было диагностировано сердечно-сосудистых заболеваний. Они носили специальные датчики света, чтобы фиксировать уровень освещенности ночью. Полученные данные сопоставляли с медицинскими картами, записями о госпитализациях и случаями смертности.

Результаты показали, что у людей, подвергавшихся наиболее интенсивному освещению в темное время суток, риск инфаркта миокарда был выше на 45–56%, инсульта — на 28–30%, а сердечной недостаточности — на 45–56%. Также фиксировалось повышение риска ишемической болезни сердца и аритмий на 23–32%.

Особенно чувствительными к ночному освещению оказались пожилые и мужчины, тогда как у женщин чаще развивались ишемическая болезнь сердца и сердечная недостаточность.

Авторы исследования подчеркивают: чем выше уровень ночного света, тем выше риск сердечно-сосудистых нарушений. Поэтому они советуют ограничивать использование яркого освещения после захода солнца, чтобы снизить потенциальные угрозы для здоровья.