Риски молодости: когда привычки начинают разрушать здоровье

Нездоровый и малоподвижный образ жизни в молодости начинает отрицательно сказываться на здоровье уже к 36 годам. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Annals of Medicine.

Финские учёные наблюдали за здоровьем сотен людей, родившихся в 1959 году, на протяжении всей их жизни. Они выяснили, что те, кто в юности курил, употреблял алкоголь и мало двигался, с возрастом сталкивались с более серьёзными проблемами со здоровьем и чаще страдали от депрессии по сравнению со сверстниками, ведущими более здоровый образ жизни.

Авторы исследования отмечают, что последствия рискованного поведения накапливаются и начинают проявляться уже к 36 годам — раньше, чем обычно принято считать. К этому времени у людей с вредными привычками чаще развиваются депрессия, болезни сердца, лёгких, онкология и даже повышается риск преждевременной смерти. Эти проблемы сохраняются и усиливаются с возрастом — в 40, 50 и 60 лет.

Учёные подчёркивают: если отказаться от вредных привычек до наступления среднего возраста, можно значительно снизить риски для здоровья в будущем.