Аптека для микробов: как вы неправильно храните зубную щетку (и как делать это верно)

Зубная щетка — предмет первой необходимости, но о правилах обращения с ней задумываются немногие. После каждой чистки на щетине неизбежно остаются частицы пищи, слюна и остатки пасты. В сочетании с влажной и теплой средой ванной комнаты такая «смесь» превращается в идеальный инкубатор для бактерий. К счастью, чтобы обезопасить себя, не нужны стерильные боксы — достаточно внедрить несколько простых привычек.

Главный враг — влага
Микроорганизмы, обитающие в полости рта, попадают на щетку при каждом использовании. Сами по себе они естественны, но их бесконтрольное размножение — нет. Для активного роста бактериям нужна вода. Следовательно, главный принцип гигиены щетки — максимально быстрое высыхание. Чем дольше щетина остается влажной, тем выше риск превратить ее в «рассадник» микробов. 

Правила хранения, которые изменят всё:

• Вертикальное положение: Храните щетку строго «стоя». Это позволяет остаткам воды беспрепятственно стекать вниз по ручке. Если щетка лежит горизонтально, влага скапливается у основания щетинок, создавая идеальные условия для гниения и размножения бактерий.
• Свободный доступ воздуха: Лучшее место для щетки — открытый стакан или держатель, где она не соприкасается с другими предметами и хорошо обдувается воздухом. Забудьте о «глухих» шкафчиках, где нет циркуляции.
• Никаких закрытых футляров: Многие считают футляр эталоном чистоты, но на практике он вредит. Внутри замкнутого пространства создается «эффект парника». Используйте чехол только в поездках, а по прибытии сразу извлекайте щетку, чтобы она могла высохнуть.
• Дистанция от унитаза: Это правило — вопрос элементарной санитарии. При каждом смыве в воздух поднимается микроскопическая взвесь из капель воды, которые могут оседать на вашей щетке. Храните аксессуары для гигиены как можно дальше от унитаза и возьмите за правило всегда опускать крышку перед смывом.
• Индивидуальность: Если в семье несколько щеток стоят в одном стакане, следите, чтобы их головки не соприкасались. Микрофлора каждого человека уникальна, и контакт щеток приводит к «обмену бактериями», что перечеркивает саму суть индивидуальной гигиены.

Резюме
Ваша цель — не стерильность, а отсутствие влажной среды. Если щетка успевает полностью высохнуть между утренней и вечерней чисткой, вы уже делаете для своей гигиены больше, чем большинство людей. Выделите для каждой щетки свое место, обеспечьте доступ воздуха, и ваша забота о чистоте зубов не обернется обратным эффектом.