66 вопросов, которые важно задать себе в конце года

Социальные сети уже давно пестрят итогами года. Можно читать это с интересом, можно относится с раздражением. Но по факту – сейчас, действительно, лучшее время для рефлексии. И я хочу в этом вам помочь, так как долго год назад составляла свой список ежегодных вопросов.

Этот список – отличный способ сделать 2-х часовую паузу, понаблюдать со стороны за своим прошедшим годом, разобраться, найти смысл в каждом своём решении и составить честную картину о прошедшем годе. Я верю, что таким образом можно прожить более осознанную и качественную жизнь. Погнали.

Вопросы разделены по категориям. Общие вопросы и 4 другие основы крепкого характера человека – физическая, умственная, эмоциональная и духовная.

• Физическая – здоровье и тело
• Умственная – карьера, учеба, финансы
• Эмоциональная – отношения, хобби, приколы для себя
• Духовная – развитие, «человек для мира»

Общее

1. Главный инсайт (мудрость) года?
2. Чего я достиг/ла в этом году?
3. Что меня особенно вдохновляло в этом году?
4. Чему я научился/лась в этом году?
5. Пожалуй, мне не стоило в этом году…»
6. Что я считаю своим главным достижением?
7. Какая новая привычка появилась у меня в этом году?
8. Какую задачу мне было интересней всего выполнять?
9. О чём я беспокоился/лась в прошлом году больше всего?
10. Что было моим самым главным достижением года?
11. За что я благодарна жизни?
12. Если бы у меня была возможность дать совет себе прошлогодней, какой бы это был совет?

Физическое

1. Что я сделал/а полезного для здоровья?
2. Как улучшилось мое здоровье?
3. Как ухудшилось мое здоровье?

Умственное

1. Сколько книг я прочитал/а? Какая была лучшая?
2. Какой средний доход у меня был в этом году за месяц?
3. Сколько денег отложено в этом году?
4. Какой фильм/сериал этого года мне понравился больше всего и почему?
5. Какая была самая полезная покупка этого года?
6. Какой была моя самая бесполезная покупка?
7. Какие новые навыки освоены за год?
8. Если бы я мог/ла изменить что-либо случившееся на работе в этом году, что бы это было?

Эмоциональное

1. Какое событие этого года мне бы хотелось запомнить навсегда?
2. Самый незабываемый день?
3. Что я сделал/а впервые в этом году?
4. Где я отдыхал/а? В каких новых местах я побывала?
5. Что я сделал/а для своей семьи?
6. Каким одним словом я бы описал/а отношения с семьей в начале года? А в конце года?
7. Какие сходства между собой и родителями я стал/а замечать?
8. Какое самое полезное и важное знакомство случилось в этом году?
9. Если бы 1 января я отправлялась в космическую экспедицию на целый год, каких бы трех людей я взяла с собой? Нужно обосновать свой выбор.

Духовное

1. Лучшее решение этого года?
2. Какое правило жизни у меня появилось?
3. Что я сделал/а для своей страны и мира?
4. Кому я помогла в этом году?
5. Каким поступком я могу гордиться?
6. В чем я стал/а лучше как гражданин?
7. Изменила ли я чью-то жизнь?
8. Какую внутреннюю проблему я успешно решил/а?
9. Какие мои жизненные ценности?

Блиц-опрос

1. Я просыпаюсь по утрам с оптимизмом?
2. У меня больше хороших дней, чем плохих?
3. Чувствую ли я себя уверенно?
4. Люблю ли я то, как зарабатываю на жизнь?
5. Мой круг общения положительный?
6. Чувствую ли я, что несу тяжелый багаж из прошлого?
7. Делаю ли я все возможное для своего здоровья?
8. Могу ли я найти положительное в видимом негативе?
9. Делаю ли я что-нибудь хорошее для кого-то каждый день?
10. Делаю ли я что-нибудь доброе для себя каждый день?
11. Является ли моя личная жизнь такой, какой я хочу?
12. Я смеюсь каждый день?
13. Доволен/льна ли я своим телосложением?
14. У меня есть группа поддержки?
15. Я живу в соответствии с моими ценностями?

Про следующий год

1. Чего хочу добиться в новом году и что мне для этого нужно?
2. Где бы я хотел/а встретить следующий Новый год?
3. Какое своё личное качество я хотел/а бы развить и сделать сильнее?
4. Какие привычки я хочу себе привить или, наоборот, от каких хочу отказаться?
5. Какова моя главная цель на этот год?
6. Какую внутреннюю проблему нужно решить в следующем году?
7. Если бы в новогоднюю ночь под бой курантов у меня появилась возможность приобрести волшебным образом любое знание или навык, что бы я выбрал/а?

Запишите эти ответы и спрячьте до следующего года. А в декабре следующего года посмотрите и сравните, как изменилась ваша жизнь.

Читайте также: «Что сделать в новом году: 6 задач, обязательных к выполнению»