66 вопросов, которые важно задать себе в конце года

Фото: Мария Лумпова

Социальные сети уже давно пестрят итогами года. Можно читать это с интересом, можно относится с раздражением. Но по факту – сейчас, действительно, лучшее время для рефлексии. И я хочу в этом вам помочь, так как долго год назад составляла свой список ежегодных вопросов.

Этот список – отличный способ сделать 2-х часовую паузу, понаблюдать со стороны за своим прошедшим годом, разобраться, найти смысл в каждом своём решении и составить честную картину о прошедшем годе. Я верю, что таким образом можно прожить более осознанную и качественную жизнь. Погнали.

Вопросы разделены по категориям. Общие вопросы и 4 другие основы крепкого характера человека – физическая, умственная, эмоциональная и духовная.

Физическая – здоровье и тело
Умственная – карьера, учеба, финансы
Эмоциональная – отношения, хобби, приколы для себя
Духовная – развитие, «человек для мира»

Общее

Главный инсайт (мудрость) года?
Чего я достиг/ла в этом году?
Что меня особенно вдохновляло в этом году?
Чему я научился/лась в этом году?
Пожалуй, мне не стоило в этом году…»
Что я считаю своим главным достижением?
Какая новая привычка появилась у меня в этом году?
Какую задачу мне было интересней всего выполнять?
О чём я беспокоился/лась в прошлом году больше всего?
Что было моим самым главным достижением года?
За что я благодарна жизни?
Если бы у меня была возможность дать совет себе прошлогодней, какой бы это был совет?

Физическое

Что я сделал/а полезного для здоровья?
Как улучшилось мое здоровье?
Как ухудшилось мое здоровье?

Умственное

Сколько книг я прочитал/а? Какая была лучшая?
Какой средний доход у меня был в этом году за месяц?
Сколько денег отложено в этом году?
Какой фильм/сериал этого года мне понравился больше всего и почему?
Какая была самая полезная покупка этого года?
Какой была моя самая бесполезная покупка?
Какие новые навыки освоены за год?
Если бы я мог/ла изменить что-либо случившееся на работе в этом году, что бы это было?

Эмоциональное

Какое событие этого года мне бы хотелось запомнить навсегда?
Самый незабываемый день?
Что я сделал/а впервые в этом году?
Где я отдыхал/а? В каких новых местах я побывала?
Что я сделал/а для своей семьи?
Каким одним словом я бы описал/а отношения с семьей в начале года? А в конце года?
Какие сходства между собой и родителями я стал/а замечать?
Какое самое полезное и важное знакомство случилось в этом году?
Если бы 1 января я отправлялась в космическую экспедицию на целый год, каких бы трех людей я взяла с собой? Нужно обосновать свой выбор.

Духовное

Лучшее решение этого года?
Какое правило жизни у меня появилось?
Что я сделал/а для своей страны и мира?
Кому я помогла в этом году?
Каким поступком я могу гордиться?
В чем я стал/а лучше как гражданин?
Изменила ли я чью-то жизнь?
Какую внутреннюю проблему я успешно решил/а?
Какие мои жизненные ценности?

Блиц-опрос

Я просыпаюсь по утрам с оптимизмом?
У меня больше хороших дней, чем плохих?
Чувствую ли я себя уверенно?
Люблю ли я то, как зарабатываю на жизнь?
Мой круг общения положительный?
Чувствую ли я, что несу тяжелый багаж из прошлого?
Делаю ли я все возможное для своего здоровья?
Могу ли я найти положительное в видимом негативе?
Делаю ли я что-нибудь хорошее для кого-то каждый день?
Делаю ли я что-нибудь доброе для себя каждый день?
Является ли моя личная жизнь такой, какой я хочу?
Я смеюсь каждый день?
Доволен/льна ли я своим телосложением?
У меня есть группа поддержки?
Я живу в соответствии с моими ценностями?

Про следующий год

Чего хочу добиться в новом году и что мне для этого нужно?
Где бы я хотел/а встретить следующий Новый год?
Какое своё личное качество я хотел/а бы развить и сделать сильнее?
Какие привычки я хочу себе привить или, наоборот, от каких хочу отказаться?
Какова моя главная цель на этот год?
Какую внутреннюю проблему нужно решить в следующем году?
Если бы в новогоднюю ночь под бой курантов у меня появилась возможность приобрести волшебным образом любое знание или навык, что бы я выбрал/а?

Запишите эти ответы и спрячьте до следующего года. А в декабре следующего года посмотрите и сравните, как изменилась ваша жизнь.