90-летняя американка провисела на перекладине почти три минуты и попала в Книгу рекордов Гиннеса

Несколько минут висения на турнике – это результат, к которому 90-летняя Энн Крайл Эсселстин из США шла буквально всю жизнь. Ее рекорд, официально зафиксированный Книгой рекордов Гиннесса, стал итогом десятилетий активного спорта, хотя в ее детстве и молодости не было ни профессиональных женских лиг, ни знаменитого закона Title IX. Энн играла и тренировала в десяти разных видах спорта, вела здоровый образ жизни и заразила своим примером детей и внуков – все они стали спортсменами мирового уровня, чемпионами и обладателями золотых медалей. И вот 6 марта эта удивительная женщина наконец завоевала собственный титул.

В возрасте 90 лет и 231 дня она удерживала свое тело в висе на перекладине целых 2 минуты и 52 секунды, побив достижение 81-летней Энни Джудис, установленное годом ранее.

«Для меня было в новинку стремиться к рекорду и быть отмеченной таким образом, ведь я всю жизнь болела за наших детей и внуков», – призналась Энн изданию GWR. «Я никогда не представляла, что в 90 лет мне посчастливится получить целенаправленную подготовку и поддержку, чтобы завоевать титул из Книги рекордов Гиннесса».

Идея родилась в феврале этого года, когда ее сын Рип рассказал о фитнес-челлендже «Висеть с Рипом». Энн casually заметила, что тоже иногда так делает. По FaceTime она повисела минуту и 15 секунд – сын был потрясен. А на следующий день он прочитал в газете о рекорде Энни Джудис (больше двух минут) и тут же позвонил маме: «Ты должна побить этот рекорд!»

С этого момента Рип стал ее тренером. Каждый день он звонил и спрашивал, как дела. Энн начала с малого, разбивая двухминутный отрезок на части, но быстро набирала силу. Через месяц она уже провисела 2 минуты 20 секунд, обогнав сына, который обычно побеждает во всем. «Я была в восторге!» – вспоминает она.

6 марта в ее доме в Огайо собралась целая армия: хронометристы, фотографы, свидетели, адвокат, пожарный, соседи, два тренера и, что самое важное, все четверо ее детей, которые приехали поболеть за маму. Пока она висела, хор голосов скандировал: «Вперед, мама!»

Первая попытка – 2 минуты 41 секунда. Но свидетель заметил, что Энн от волнения замахала ногами, и на всякий случай решили перепроверить. После получасового перерыва – второй заход. «Время словно остановилось, – рассказывает Энн. – Все молчали до двухминутной отметки. На 2 минутах 30 секундах зал взорвался ликованием. Мои руки только-только начали соскальзывать. Я запрокинула голову, сжала руки, чувствовала, как краснеет лицо... Медленно руки соскользнули, и ноги оказались на полу. Боль в спине растаяла в радостном волнении. Возможно, если бы я знала, что так близка к трем минутам, продержалась бы еще немного. В другой раз!»

Своим сверстникам Энн дает простой совет: «Просто продолжайте двигаться. Поднимайтесь по лестнице, поднимайте гантели, делайте растяжку, ходите, занимайтесь йогой, танцуйте – всегда двигайтесь! И если вы бросаете себе вызов на 40 дней, сила Вселенной действительно на вашей стороне». Даже после рекорда она каждое утро висит на перекладине минимум две минуты. Однажды проснулась в 4 утра, поняла, что еще не «повисела», спустилась в темноте в пижаме и сделала это. «Это было правильное решение», – улыбается Энн.