У витамина D выявлено новое свойство

Американские учёные обнаружили неожиданный эффект от приёма витамина D. Согласно результатам исследования, опубликованного в престижном журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), витамин D3 способен замедлять процесс старения организма на клеточном уровне.

Исследователи сосредоточили внимание на теломерах — защитных структурах на концах хромосом, которые играют важную роль в сохранении целостности ДНК. С возрастом теломеры укорачиваются, и этот процесс связывают с развитием различных хронических заболеваний, включая рак, диабет и сердечно-сосудистые проблемы.

В эксперименте приняли участие более 1000 добровольцев старше 50 лет. В течение нескольких лет одна часть участников ежедневно принимала 2000 МЕ витамина D3, а другая — плацебо. Учёные дважды оценивали длину теломер в лейкоцитах — через 2 и 4 года после начала эксперимента.

Результаты показали: у тех, кто принимал витамин D3, темпы сокращения теломер оказались заметно ниже. По словам исследователей, такой эффект можно сравнить с «подарком» в виде почти трёх дополнительных лет биологической молодости.

Интересно, что омега-3 жирные кислоты, которые также изучались в рамках исследования, не показали значимого влияния на длину теломер.