О каких заболеваниях говорит частая зевота?

Зевота — непроизвольный рефлекс, во время которого широко раскрывается рот и происходит глубокий вдох. Это физиологическое явление помогает охладить мозг и сконцентрироваться, сигнализирует о необходимости отдыха. 

В среднем ежедневно человек совершает от 7 до 23 зевков. Но если это число увеличивается в несколько раз, стоит задуматься: возможно, организм пытается сообщить вам о проблемах со здоровьем.

1. Синдром хронической усталости

Это самая распространенная причина частой зевоты. Синдром появляется из-за большого количества работы, маленького количества сна, нездорового питания и отсутствия спорта. 

Если побороть обычную усталость можно хорошим сном или долгим отдыхом, то хроническая может преследовать несколько месяцев или лет.

Она влияет не только на трудоспособность, но и на психологическое и эмоциональное состояние человека - появляется стресс. 

Кроме зевоты, есть еще несколько симптомов хронической усталости:

• боль в груди;
• учащение дыхания;
• нерегулярное и быстрое сердцебиение;
• предобморочное состояние;
• головная боль.

2. Синдром обструктивного апноэ

Каждый пятый взрослый имеет легкую степень апноэ. 

Некоторые люди страдают синдромом обструктивного апноэ: они ложатся вовремя спать, придерживаются графика, но усталость всё равно не покидает.

Синдром проявляется кратковременной остановкой дыхания во время сна. Человек может проснуться от удушения, сделать громкий храп или глубокий вдох и вернуться опять в нормальный сон. Поэтому о заболевании можно не подозревать.

Обратите внимание на другие симптомы:

• нарушение концентрации;
• сухость во рту после пробуждения;
• замедление рефлексов и ответных реакций;
• постоянная раздражительность;
• слабость или боль в мышцах.

3. Ожирение

Существует две причины частой зевоты:

1. Несбалансированная диета или нарушение работы щитовидной железы. Тогда меняется гормональный фон, повышаются сонливость и утомляемость.
2. Синдром гиповентиляции лёгких - затруднение дыхания или невозможность сделать глубокий вдох. Причиной может стать замедление работы мозга, сдавливание грудной клетке из за лишнего веса. Тогда зевота повышают объём кислорода и уменьшает количество углекислого газа.

4. Депрессия

Во время депрессии зевоту может вызывать повышение уровня кортизола в крови или употреблении лекарств. Антидепрессанты зачастую повышают количество серотонина, который приводит к усталости.

Если вы долгое время наблюдаете у себя некоторые из симптомов, обратитесь к врачу:

• чувство грусти, безнадёжности и пустоты;
• потерю интереса к происходящему;
• непроизвольное проявление агрессии;
• боли в голове или спине;
• мысли о смерти.

5. Заболевания сердца

Блуждающий нерв соединяет головной мозг с сердцем и органами желудочно-кишечного тракта. Когда понижается кровяное давление или замедляется сердечный ритм, нерв может стимулировать зевоту.

Дополнительные симптомы:

• боль в груди:
• неглубокое дыхание;
• боль в верхней части тела;
• нарушение походки;
• тошнота;
• головокружение.

6. Инсульт

Частая зевота — типичное поведение человека, только что пережившего инсульт. 

Зевота может усилиться и перед инсультом, поэтому обратите внимание на сопровождающие приступ симптомы:

• осунувшееся лицо, улыбка одной стороной рта;
• слабость и невозможность поднять руку;
• невнятная речь.

7. Рассеянный склероз

Зевота обусловлена поражением ствола головного мозга - отдел, регулирующий работу гортани, жевательных и мимических мышц.

Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее защитную оболочку нервных волокон. При этом заболевании нарушается связь между мозгом и остальным телом, поэтому появляются разнообразные неврологические симптомы.

Дополнительные симптомы:

• ухудшение зрения;
• онемение или ощущением покалывания в теле, лице или конечностях;
• головокружение;
• проблемы с равновесием.

8. Опухоль головного мозга

Частое зевание является редким симптомом опухоли мозга. Также при опухоли могут быть:

• головные боли;
• изменения поведения, например, агрессивность, апатия, тревожность;
• частичная потеря памяти;
• ухудшение зрения.

9. Нарушения работы печени

В этом случае появляются гормональный дисбаланс и сильная усталость.

Другие симптомы:

• потеря аппетита;
• тошнота;
• потемнение мочи;
• жёлтый цвет глаз и кожи;
• путаное сознание;
• отёк рук или ног.

10. Эпилепсия

Крайне редко зевота сообщает об эпилепсии.

Симптомы:

• чувство страха и беспокойства;
• временное замешательство;
• неконтролируемое подергивание рук и ног;
• потеря осознанности.

Также зевота может стать побочным эффектом от некоторых лекарственных препаратов:

• Антигистаминные средства;
• Некоторые обезболивающее.