Народные средства от простуды

Сезон простуды начался, поэтому большинство людей стали посетителями аптек. Но в этой инструкции мы познакомимся с народными средствами борьбы с простудой. Некоторые советы пришли из других стран.

Яблочный уксус

Это новая интересная панацея, которая помогает устранить простуду и улучшить метаболизм. Чтобы избавиться от кашля, нам понадобятся две столовые ложки уксуса на чашку кипятка. А вдыхание паров этого напитка устранит боль и воспаление в дыхательных путях.

Чеснок

Его можно употреблять в разных формах (приготовленным и сырым), чтобы не только убить вирус, но и сократить срок заболевания.

Имбирь

Как показывают исследования, имбирь обладает потогонным эффектом и содержит частицы, которые хорошо справляются с ОРВИ. Имбирь можно употреблять в разных видах, но во время болезни лучше в виде горячего (и острого) напитка. Может немного подняться температура.

Зеленый чай

Он выводит токсины, улучшает метаболизм, а в сочетании с долькой лимона и ложкой меда — превращается в хорошее средство по борьбе с болью в горле и очисткой организма. Зеленый чай не рекомендуется детям.

Куриный бульон

Бульон содержит вещества для борьбы с вирусом, согревает и дает энергию, а овощи, которые вы добавите, дополняют его витаминами и микроэлементами.

Вода

Организм во время простуды потеет, избавляясь от вирусов, поэтому, чтобы лучше выводить токсины, нужно выпивать больше жидкости.

Хвойный чай от кашля

Одну столовую ложку хвои заливаем 200 мл закипевшей водой, даем настояться полчаса. После того как процедили, добавьте по вкусу сок лимона и мед.

Мёд

Ложка мёда на ночь — проверенное средство, которое помогает успокоить кашель и нормально выспаться.

Только не давайте мёд маленьким детям. До года мёд вообще под запретом: из-за особенностей кишечной микрофлоры у малышей может развиться тяжёлая форма ботулизма.

Помогите дыханию

Чтобы воздух не раздражал слизистую, воздух вокруг больного должен быть чистым:

• Чаще убирайтесь. Мойте полы и не захламляйте дом.
• Проветривайте. Свежий воздух лучше застоявшегося комнатного.
• Вынесите из комнаты, где спит кашляющий человек, накопители пыли — ковры и мягкие игрушки.
• Принимайте тёплые ванны или душ. На самом деле, они не усиливают симптомы ОРВИ, а помогают бороться с кашлем благодаря влажному воздуху.

Леденцы

Зачастую причина кашля - сухое горло. Когда мы рассасываем леденец, то часто сглатываем и увлажняем слизистую горла, и кашель становится не так страшен. Поэтому закупайтесь конфетами.

Закапывайте в нос физраствор

Раствор натрия хлорида — это солёная вода. В литре воды нужно растворить чайную ложку соли (без горки). Этот раствор нужно довольно часто закапывать в нос при ОРВИ. 

И не забывайте больше отдыхать, ведь не просто так врачи рекомендуют постельный режим.