Как быстро убрать синяки под глазами?

Некоторым достаточно просто нормализовать водный баланс, а другим пересмотреть свой режим дня.

Какие бывают причины синяков под глазами?

1. Усталость, недостаток сна

Когда у человека нет сил, процессы в организме замедляются: кровь медленнее циркулирует, застаивается, сосуды расширяются. Из-за того что капилляры под глазами находятся близко к коже. Расширившись, они просвечиваются - это и есть синяки.

Неприятный бонус: вместе с кровообращением замедляется лимфоотток. Так появляются отёки — мешки под глазами.

2. Переутомление глаз

Также сосуды под глазами могут расширяться, если вы долго сидите перед монитором или сосредоточенно читаете.

3. Железодефицитная анемия

Анемия — это недостаток гемоглобина, белка, который переносит кислород от лёгких к органам и тканям. Связываясь с кислородом, гемоглобин становится ярко‑алым и придаёт этот оттенок артериальной крови. Отдавая кислород, гемоглобин темнеет. Кровь делает это вместе с ним. Взгляните на венки на руках — они синеватые, в них уже мало кислорода.

Для нормального образования гемоглобина необходимо железо. Если в организме его мало, снижается количество окрашивающего белка в крови. Оставшийся гемоглобин быстрее теряет кислород. В результате сосуды приобретают тёмно‑синий оттенок, и первым делом эта анемичная синюшность становится заметна под тонкой кожей у глаз.

4. Обезвоживание

Когда коже не хватает жидкости, она становится суше и тоньше. Особенно ярко это видно именно под глазами.

5. Аллергические реакции

При аллергии глаза часто чешутся и слезятся. Гистамины — раздражающие вещества, которые организм выделяет в ответ на аллерген, — провоцируют расширение сосудов. 

6. Возраст

С годами кожа теряет влагу и становится тоньше. 

7. Генетические особенности

Есть люди, у которых кожа от рождения тонкая, поэтому синяки их преследуют с детства.

8. Курение, злоупотребление алкоголем

Пагубные привычки делают кожу тоньше, а сосуды более ломкими. Клетки крови из треснувших капилляров скапливаются под кожей, окисляются, темнеют и просвечивают синим.

9. Желудочно‑кишечные расстройства, отравления

Из-за рвоты и диареи организм обезвоживается, соответственно появляются темные круги под глазами.

10. Сердечно‑сосудистые заболевания

В этом случае синяки появляются из-за застоя крови.

Как убрать синяки под глазами самостоятельно?

Если у вас постоянные синяки, то сначала нужно выяснить причину - обратитесь к терапевту.

Но если это разовое явление, то пересмотрите свой образ жизни и воспользуйтесь простыми домашними методами:

1. Высыпайтесь

За время сна организм восстанавливает силы и кровообращение. А если вы просыпаетесь с мешками под глазами, то спите на подушке повыше - улучшит отток крови и лимфы.

2. Питьевой режим

Не нужно ежедневно заливать в себя три литра воды, просто вас не должно сопровождать чувство жажды. Захотели пить - сразу это сделали. Также обратите внимание на цвет мочи: если она бесцветная или светло-желтая, значит с питьевым режимом у вас всё нормально.

3. Полноценно питайтесь

Нужно поддерживать здоровый уровень гемоглобина:

• железом (мясо, рыба, печень, шпинат, куриные яйца);
• фолиевой кислотой (листовая зелень, бобовые, спаржа);
• витамином С (цитрусовые, клубника, чёрная смородина);
• витамином А (печень, жир из печени трески, шпинат, тыква).

4. Увлажнение кожи

Если в дневное время вы не очень любите использовать крем или нет времени, вспоминайте о нём хотя бы на ночь. Наносите легкими похлопывающими движениями, чтобы улучшить циркуляцию крови.

5. Холодный компресс

На 3–5 минут к области под глазами нужно приложить смоченные в прохладной воде ватные диски - холод сузит кровеносные сосуды.

6. Ломтики огурца или заваренные чайные пакетики

Бабушкины средства действительно работают. В огурце много влаги, поэтому он с легкостью увлажнит кожу. А кофеин в чайных пакетиках улучшает кровообращение.

7. Консилер

Избавиться от синяков под глазами он не поможет, но замаскирует их.

Как убрать синяки под глазами с помощью профессионалов?

Если причина — генетические особенности или возраст, изменения в образе жизни не помогут, поэтому нужно проконсультироваться с косметологом или дерматологом. После осмотра вам предложат метод:

• Осветляющий крем - содержит азелаиновую, койевую, гликолевую кислоту или гидрохинон.
• Химический пилинг - уменьшит пигментацию кожи и сделает круги под глазами менее заметными.
• Лазерная терапия - уменьшит пигментацию и запустит восстановление кожи.
• Филлеры на основе плазмы крови или гиалуроновой кислоты - вводят тончайшей иглой и «наполняют» кожу, делая её более плотной.
• Блефаропластика - пластическая операция уберет мешки под глазами и сделает веки менее массивными.