back b

Жевать и худеть. Исполнение мечты возможно при определенных условиях

icon 15:28
icon 202 просмотра
Жевать и худеть. Исполнение мечты возможно при определенных условиях

Японские ученые пришли к выводу, что совмещение процессов ходьбы и жевания жвачки способствует похудению.

Исследования, проведённые в университете Васэда, Токио, проводились над 46-ю добровольцами в возрасте от 21 года до 69 лет. Участники одной группы на протяжении 15 минут ходили и жевали 2 жвачки. Членам второй группы выдали порошок идентичного жвачке состава.

Исследователи измеряли частоту сердечных сокращений, затраты энергии и пройденное в ходе теста расстояние. Средний показатель частоты сердечных сокращений (в 2 раза!) и пройденное расстояние членов первой группы оказались выше, чем у второй. Наилучшие результаты продемонстрировали пожилые испытуемые первой группы.

Во время конференции в Австрии по вопросам борьбы с ожирением японские ученые сообщили о результатах своих исследований и поставили перед собой задачу продолжить опыты, которые позволят вывести зависимость между количеством жевательных движений и сброшенными килограммами.

Тем не менее, самые нетерпеливые граждане уже могут воспользоваться опубликованными результатами исследований, чтобы скорректировать свои персональные тренировки.

Помните о технике безопасности. Нередки случаи, когда жевательная резинка попадет в дыхательные пути во время усиленной физической нагрузки, как в игровых видах спорта – волейбол, баскетбол, футбол -, так и в ходе занятий фитнесом или силовыми тренировками.